O le lauiloa o komepiuta ma le Initaneti ua mautinoa ua aumaia ai ni suiga tetele i olaga o tagata, ae o le faʻaaogaina umi o komepiuta poʻo le faitauina o tusiga i luga o komepiuta e matua afaina ai mata o tagata.
Peita'i, ua fai mai tagata atamamai o lo'o i ai ni togafiti faigofie lava e mafai ona fesoasoani i tagata fa'aoga komepiuta e fa'aitiitia ai lenei fa'aleagaina - e pei lava o le emo o latou mata pe tepa ese.
O le mea moni, o le tilotilo i le lau o le komepiuta mo se taimi puupuu e le mafua ai ni faʻamaʻi mata matuia, ae o le tilotilo umi o tagata faigaluega i le ofisa i le lau e ono mafua ai le mea ua taʻua e fomaʻi mata o le "computer vision syndrome".
O isi mea e aʻafia ai le soifua maloloina o mata e aofia ai le soona leaga tele o le lau poʻo le malosi tele o le atagia mai i lalo o le malamalama itiiti, ma mata mago e mafua mai i le le lava o le emo soo, lea e mafua ai ona tiga ma le le toʻa o mata.
Ae e tele auala e ono fesoasoani i tagata e faʻaaogaina komepiuta. O se tasi o fautuaga o le emo soo o mata ma tuʻu loimata e faʻasusu ai le mata.
Mo i latou e ofuina ni tioata mata e tele ona focal, afai e le "fa'afetaui" a latou tioata mata ma le lau o le komepiuta, e sili atu lo latou lamatiaga i le vaivai o mata.
A nonofo tagata i luma o le komepiuta, e taua tele le i ai o se avanoa e lava e vaʻai manino ai i le lau o le komepiuta e ala i le tioata e tele le vaʻaiga ma ia mautinoa o loʻo talafeagai le mamao.
E tatau i tagata uma ona malolo o latou mata i lea taimi ma lea taimi a o tilotilo atu i le lau o le komepiuta (e mafai ona faʻaaogaina le tulafono 20-20-20 e maua ai e o latou mata se malologa lelei).
Ua tuʻuina mai foʻi e fomaʻi mata fautuaga nei:
1. filifili se mata'itu komepiuta e mafai ona fa'asaga pe fa'ata'amilo ma e iai galuega e fetu'una'i ai le eseesega ma le pupula
2. fa'aaoga se nofoa komepiuta e mafai ona fetu'una'i
3. tuu mea e fa'asino i ai e fa'aaoga i luga o le mea e tu'u ai pepa i tafatafa o le komepiuta, ina ia leai se mana'oga e liliu ai le ua ma le ulu i luma ma luma, ma e le mana'omia e mata ona fetu'una'i soo le taula'iga
E leai se fesootaʻiga tuusaʻo i le va o le faʻaaogaina o le komepiuta mo se taimi umi ma manuʻa tuga o mata. O nei faʻamatalaga e sese pe a faʻatatau i manuʻa o mata e mafua mai i le lau o le komepiuta poʻo soʻo se faʻamaʻi mata faapitoa e mafua mai i le faʻaaogaina o mata.
Taimi na lafoina ai: Tesema-07-2024